体重増えちゃった

筋トレしすぎなのか、体重を測ったら83.2kgに増えてたorz

体重 83.2kg
体脂肪率 19.8%
血圧 116/70

今日はファイティングラッシュ４５を（馴れ合わず）超まじめにやった後、5kmランニング。さらにクールダウンで自転車を20分ほど。
着ている服がまた汗を吸って重くなり、チクビが擦れた。シャワーの時痛いよう。