走ってみたよ

今日は結婚式なので、その前にひとっ走りしてお風呂に入ろうとtip渋谷へ
そろそろ足首の違和感が軽くなってきたので、アンクルスリーブを履いてからトレッドミルへ。
いつもよりやや速め、13.0km/hで5km走り抜きました。すげー汗かいた。その後シャワー浴びたけど、背広に着替えてからも汗が噴き出して大変でした。

体重は82.9kg.最近82-83kgをウロウロしている毎日です。