@tip六本木 - shibudqn's diary

夜に勉強会があるので早めに仕事を片付けて勉強会の前にWBCを見ながらランニング。
しゅうまつもずっと運動していたので、軽めにして、その代わり呼吸を深くして汗を出すことを意識した。

で、最後に仕上げのサウナ。

汗が拭いても拭いても吹き出してきたので、結局汗だくで勉強会に現れてしまった。。。

ここのところ1週間は昼食はすべてサラダ（tossed salad)にしているのだけれど、成果はいかに…？？