@tip新宿

新宿で最も高い運動強度を誇るキックシェイプ45に久しぶりに出てみたんだけど、月末のMaxに運動強度が高いセットだったこともあり大変だった。。。。
その前の5km走を、10kmじゃないからとクロスカントリー（レベル8、結構高め）にしたのも響いたかも。

フックしてすぐターン、後ろに踏み込んでサイドキックとかマジ半端ない。
腰周りを久しくすばやく動かす事をしていなかったツケが回ってきたかんじ。