@神宮外苑

• フットサル（３時間）

毎月恒例の会社のフットサル。
何しろ暑いので、日陰で涼みながらやるのであるが、日焼けが体力を容赦なく奪っていくので、徐々にプレーの切れ味が落ちていく。
あと、今日は何を間違えたのか黒いユニホームで出かけてしまい、さらに熱っぽく。。。

というわけで、ノーゴールの言い訳でした。
外した本数ｘ３０回ずつ、腕立て伏せした（自分への罰）

その後tipで走り込もうと思ったんだけど、おうちで一休みしているうちに居眠りしてしまい行けなかったｼｮﾎﾞｰﾝ