恒例

今日は勉強会があるので、夕方からパワーラッシュ４５だけやってから自転車で池袋から六本木まで移動しました。あまり飛ばさず、ゆっくり漕いだのでそれほど汗はかかないで済んだわけです。

それで勉強会の後、トラジに逝って肉を食べましたー。肉をたらふく食べるのは、ほぼこの勉強会後の打ち上げというパターンが固定化されつつあります。１ヶ月に１回。悪くないペースかと思われます。あ、ちなみにビールは飲みませんでしたよ。

体重 83.1kg
体脂肪率20.0%
血圧 110/62