実は一週間ぶりだったのでパワーラッシュは結構きつかった。。。。
サイドレイズのところとか、プルプル震えてましたからね。
姿勢を正しくとってやれば重りを増やさなくてももっと厳しくできるかもなぁ。

shibudqn's diary

@tip六本木