@tip新宿
キックシェイプ45に間に合わなかった。。。以前は9時過ぎから開始だったんだけど、いまは1時間早まったので、なかなか間に合わないのよね。
しょうがないので、ランニング＋パワーラッシュに変更。
- 5kmランニング（11km/h,28min)
- パワーラッシュ30（アップ、背中、二の腕、足、腹筋）
明日は午前中フルコート（芝！！）、午後にtip（ランニング＋パワーラッシュ45）という予定なので、ランニングのペースも軽めにしておいた。
- 体重：82.6kg
キックシェイプ45に間に合わなかった。。。以前は9時過ぎから開始だったんだけど、いまは1時間早まったので、なかなか間に合わないのよね。
しょうがないので、ランニング＋パワーラッシュに変更。
明日は午前中フルコート（芝！！）、午後にtip（ランニング＋パワーラッシュ45）という予定なので、ランニングのペースも軽めにしておいた。