@tip池袋

スリムボクシング45を目当てに出かけたが、今月から時間割が変更になっててボクシングできなかった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝということで、軽くAMTで汗をかき、いつものクロスカントリー5km。
今日は軽く流そうかな、と傾斜勾配レベルを半分に下げたら、こんなにも楽なのかと驚いた。なので、途中で12km/h＋に速度を上げて、わりと早めのペースで走りきりました。汗びっしょりになってしまったけど気持ちよかった。

  • 体重 82.5kg
  • 血圧 112/65