覚えたぞ

謎の新振りの呼び名が確認されました

フルハーフ→一回上げて（スクワットは下げて）半分だけ上げて、また一回上げるパターン

ワンツーワン→一回上げて（下げて）、上（アームカールの場合）下（スクワットとかベンチプレスの場合）で細かく３回振って戻すパターン

三三七拍子→ワンツーワンｘ２，細かく６回振って７で上げる（ベンチプレスでやる）

木曜日にやって、土曜日にもやると、どうなるかと思ったが、意外にも同じ重りで
ちょっぴり楽に感じた
慣れ（ペース配分できるようになった）のでしょうか