@tip渋谷

  • 10km走(55min)
  • 腹筋100回

今週はあれこれ忙しかったので、フットサル以外にtipにいけなかった…
ということで、週末は運動するぞ、と会社のマジッククラブのショーの帰りに渋谷tipへ
わりとゆっくりのペースながら、距離を稼ぐことにする
前のテレビでJリーグ見ながら10km。
その後クランチ腹筋をねじりとか入れながら100回。

  • 血圧：118/80
  • 体脂肪率：19.0%